忙しい時こそ手軽に飲める野菜ジュースが万能！おすすめジュース

育児中、野菜を積極的に摂っている時間がない！特に朝やワンオペ育児になると食べることさえ後回しになることがあります。しかし、野菜や果物を摂らないと肌や腸の調子が悪くなるのでどうしても摂りたい．．．

そんな時に良かったのが手軽に飲める紙パックの野菜ジュースです！！

↑楽天で販売されており、200ml　96本（1ケース24本×4ケース）で6336円！1本66円になっています。スーパーでは通常100円前後で売られている商品がお得に買えて、24種類の中から4つ好きな種類を選ぶことが出来ます。

その中から実際に飲んだジュースを紹介します。↓

　1日分の野菜

・厚生労働省が推奨する1日の野菜摂取目標量350ｇを使用

・野菜本来のおいしさで、砂糖・食塩不使用

・管理栄養士98％が推奨

人参とトマトの味が強く、甘みもしっかりと感じられて続けやすい美味しさです。350ｇがぎゅっと凝縮されているので満足感が大きく間食にも最適です。さらさらな野菜ジュースではなく、少しドロッとした飲みごたえのあるのが特徴です。

理想のトマト

・砂糖・食塩不使用（トマト100％飲料）

・厳選された完熟トマト使用

・美容と健康を気にする人おすすめ

トマトの甘味が強く、砂糖が使われているような感じがするほど甘いです。さらさらとしたジュースではなく、ドロッとしています。はじめに振って飲んでも後にトマトのドロッとしたジュースがパックに残ってしまうのが残念です。生のトマトよりジュースのほうが2～3倍体に吸収されやすいといわれています。

トマトの効果について↓

・美容に良いリコペンは強い抗酸化作用があり、肌のシミやしわ予防になります。

・ビタミンCはストレスや風邪の抵抗力を強めます。

・カリウムはむくみ予防になります。

・βカロテンは皮膚や粘膜の健康維持に働きます。

　　青汁　無糖　豆乳ミックス

無糖

・国産の大麦若葉やケールを抹茶ですっきりとした味わいになっています

・無糖でカロリーは0です

豆乳ミックス

・大麦若葉やケール、緑茶の3種の国産素材を豆乳や黒糖でまろやかな味わいになっています

無糖は青臭さが少しありますが、後味が残りにくくすっきりと飲めます。無糖なので甘さはまったくありません。おいしさを求める人はまずいと感じるかもしれないので、豆乳ミックスのほうがおすすめです。甘さがあり、飲みやすくなっています。

青汁の効果について↓

・ビタミンEが豊富で、抗酸化作用があり身体の酸化を防ぎます。

・ビタミンB6は代謝にかかわり、不足していると体温があがりにくく血液の流れが悪くなります。

ちなみにカゴメもあります↓