出産を終えて赤ちゃんとの生活が始まります。しかし、出産は交通事故にあった後と同じような状態とされているためゆっくり休むことが必要です。 経産婦さんは難しいですが、産後のケアについてまとめました。 骨盤ベルト 大転子 ナイト 骨...

2022年9月10日（土）は十五夜で旧暦8月15日をさします。 秋の収穫に感謝する日で「中秋の名月」とも言われています。 もち米でお団子をつくりました。 もち米団子2種 材料（1口サイズ約18個） お...

マスク生活が続き口臭が気になることが多くなりました。 いろんなマウスウォッシュがありますが、一番よかったのと口コミでの評価が高いマウスウォッシュが「コンクールF」です。 効果・効能→虫歯の発生および進行の予防・...

左　ソースかつ丼　真ん中　オレンジ　右　レンコンのきんぴら ある日の昼ごはんです。 ソースかつ丼は楽したいので、ヨシケイの冷凍ソースかつを使ってます。 食材宅配のヨシケイ ソースかつはレンジ...

今回は前回におはぎで作った小豆をアレンジしてパウンドケーキを作りました。混ぜてオーブンで焼くだけなので簡単にできます。 つぶあんのパウンドケーキ（20×7×5.5㎝のパウンド型） 材料 薄力粉90ｇ・ベーキングパウダー3...

私は出産の時、無痛分娩を選びました。 あなたのサイトのURL、そろそろスリムにしませんか？ ＜無痛分娩とは＞（硬膜外無痛分娩） 出産に伴う痛みを背中から腰の脊髄の近く（硬膜外腔）に入れてそこから麻酔を少しずついれて出産の...

今回は使っている粉ミルクについてです。 病院含めて使用したことのある粉ミルクを紹介します。 E赤ちゃん（病院で入院中使用してました） ・甘めなのでどの赤ちゃんでも飲みやすい ・フタは完全取り外しなの...

右　豚汁　左　べた焼き　だし巻き　上　モロヘイヤのお浸し ある日の夜ごはんです。 べた焼きは自動販売機で売っていたので、それを買いレンジで調理しました。別名　広島焼きです。1つ900円で売っていました。価格はあまり安くはないで...

今回のおやつはおはぎです。 「糖質制限ダイエット」をするなら『低糖工房』 テレビで、おはぎは糖質もあり、たんぱく質もあるスーパーフード！と聞いたので家で小豆を炊いて甘さ控えめで作りました。 ＜小豆の炊き方＞（つぶあん）7...

ある日のおやつ テレビで焼きモンブランが紹介されていました。私が美味しそうというとなんと！旦那さんが買ってくれました！！ 外はパリパリ、中に栗が1個丸ごと入っています。甘さは控えめで栗の味がダイレクトに味わえて美味しか...